Vad är Feldenkrais®
Vi rör oss, andas, agerar och fungerar, men vet vi egentligen HUR vi gör? Genom ett system av enkla rörelser kan vi bli uppmärksamma på onödigt ansträngande rörelsemönster. Syftet är att höja individens medvetenhet både kroppsligt och mentalt för att få tillgång till hela den medfödda potentialen. Metoden skärper sinnena, lär ut strategier för att minska ansträngning och ökar rörelsernas kvalitet. Målet är minsta ansträngning för bästa möjliga funktion.
Läs mer
Pågående och återkommande grupper
Här kan du se var och när det finns återkommande grupper i Feldenkrais att delta i.
Läs mer…
Workshops
Här kan du se vilka olika workshops det finns att delta i.
Läs mer…
