Öva Feldenkrais® hela veckan 8 – 14 maj 2017

Det är dags för vårens nya Feldenkraisövningar. Lektionerna är 5-20 minuter långa. Ladda ner i datorn eller mobilen så kan du prova dem när som helst. Dela gärna med familj och vänner.

Vad är Feldenkrais®?

” Att göra det omöjliga möjligt, det möjliga enkelt och det enkla behagligt.”
(Moshe Feldenkrais)

Vad är fördelarna?

• Minskar spänning och muskelvärk
• Friare andning
• Fördjupar avslappning och ökar välbefinnandet
• Förbättrar resultat inom sport, dans, musik och drama och förstärker annan träning
• Underlättar vardagsaktiviteter
• Bidrar till tydligare självbild


Måndag

Strutsen – Lektion För Ryttare

med Charlotte Zetterberg

Tisdag

Rörligare Nacke

med Gunilla Weinstock

Onsdag

Andningsövning X 2

med Helena Kahn

Torsdag

Händigt – En Övning För Dominanta Handen

med Ulrika Felländer

Fredag

Piggare Ryggrad Och Axlar

med Lena Brännström

Lördag

Friare Nacke – Sittande

med Berit Litzell

Söndag

Närvarande och kompetenta händer

med Gertrud Olofsdotter & Eva Johansson

Bonuslektion

Hur Sitter Du Egentligen?

med Helena Kahn

Kommentarer inaktiverade.