Feldenkrais® i grupp

FELDENKRAIS®, lärs ut individuellt eller i grupp → Vill du delta i en grupp – klicka här för att se var de finns och vilka tider.

Grupplektioner har alltid ett tema. relaterat till en funktion, som t.ex  kunna sitta eller gå lättare. Feldenkraispedagogen guidar gruppen verbalt  genom utvalda rörelsesekvenser och inlärningen sker i ett lugnt tempo.

Varje rörelse utförs varsamt och upprepas så att den blir lätt att utföra utan ansträngning. Med öppet sinne och total uppmärksamhet undersöks samband mellan rörelsens utförande och känslan den förmedlar. Deltagaren upplever oftast en omedelbar förbättring i hållning och andning, närvarokänsla och koncentration.

Kommentarer inaktiverade.