Öva Feldenkrais® hela veckan 2012

Lektionerna är 7-10 minuter långa. Lyssna på dem direkt, när du tar en paus hemma och på jobbet eller ladda ner. Dela gärna med familj och vänner.

Vad är Feldenkrais®?

” Att göra det omöjliga möjligt, det möjliga enkelt och det enkla behagligt.”
(Moshe Feldenkrais)

Vad är fördelarna?

• Minskar spänning och muskelvärk
• Friare andning
• Fördjupar avslappning och ökar välbefinnandet
• Förbättrar resultat inom sport, dans, musik och drama och förstärker annan träning
• Underlättar vardagsaktiviteter
• Bidrar till tydligare självbild


Måndag – lektion 1

Rör på tårna och bli berörd

med Kerstin Knutsson

Tisdag – lektion 2

Kan du sitta bekvämt?

med Christine Wessman Rinman

Onsdag – lektion 3

Balanserad hållning

med Ulrika Felländer

Torsdag – lektion 4

Förläng armen mot taket

med Mikael Lönnbjer

Fredag – lektion 5

Stå bättre, gå lättare

med Lena Brännström

Lördag – lektion 6

Liggande övning

med Thomas Bergagård

Söndag – lektion 7

Vidgade vyer

med Marianne Wingqvist

…. och en bonuslektion

Stå på alla 4

med Lippe Stuart

Kommentarer inaktiverade.