”Det skulle man lärt sig i skolan” del I, helgkurs

Vill du i din vardag röra dig mjukare, bekvämare, mer funktionellt och mindre belastande för kroppen, utan ansträngning? Kom på en helgworkshop med Feldenkraismetoden, 30–31 januari i Järna eller hemifrån via zoom! Eller håll utkik efter samma kurs, men kvällstid i Järna under våren!

Jag som leder workshopen är legitimerad fysioterapeut och auktoriserad Felsdenkraispedagog och till vardags tar jag emot patienter på Phoenixmottagningen i Järna. Under helgens workshop kommer vi att jobba på det som har störst påverkan på oss, dvs. det som vi gör mycket av i vardagen som att sitta, stå, gå och ligga ned. Du kommer lära dig sådant som du kommer kunna utnyttja i din vardag, så fort du har lärt dig det. Du kommer att på ett pedagogiskt sätt få en förståelse för vad som händer när vi tillämpar Feldenkraismetoden och varför metoden är så kraftfull trots att den är ansträngningslös. Efter workshopen kan du få inspelning med helgens alla lektioner, om du så önskar.

Förkunskapskrav: inga, alla arbetar enligt sin förmåga och alla mellan 15 och 100 år är välkomna, så länge de kan sitta på en stol och ligga på golvet. De som aldrig provat metoden ges företräde att delta på plats i Järna.

”Det här skulle man ha lärt sig i skolan!”

– en återkommande kommentar i varje grupp som gått den här kursen tidigare

Plats: Arkitektkontoret Järna, Mölnbovägen 4, max 7 personer pga corona, (obegränsat deltagarantal hemifrån via zoom)

Tid: 9:15 – ca17.00 lunchpaus ca 12-13 (medtages egen), i workshopen ingår 8 lektioner samt två promenader då vi tillämpar det vi lärt oss

Pris: ”early bird”-pris 1000:- inkl moms, anmälan fram till 20/1, därefter ordinarie pris 1200:- inkl moms

OSA: 25/1 2021 på 0737009745. Genom att swisha kostnaden på 0737009745 (uppge namn!) och sms-a din anmälan till samma nr, räknas du som anmäld.

Du behöver: en matta att ligga på (liggunderlägg funkar ok, ull-yogamatta är mycket bra, tunn bäddmadrass är bra), örngott och filt, kläder som inte förhindrar rörelse är nödvändiga, gärna varma kläder.

För ytterligare information: maila på MovementAndArtWithNatalia@gmail.com eller välkommen att ringa på ovan angivet nummer!

Natalia Sosnowska ”Det skulle man lärt sig i skolan, del II” kommer ges som kvällskurs under våren och senare även den som helgkurs. Maila ovan angiven adress för ytterligare information, om du önskar det!