Smarta rörelser för kropp och sinne

För dig som vill bli rörligare, minska onödig ansträngning och fungera med

större flexibilitet.

Vi arbetar oftast med långsamma rörelsesekvenser. Då hinner du upptäcka vad

som händer i kroppen när du gör rörelserna. Din kroppsmedvetenhet ökar. Du

kan hitta enklare och bekvämare sätt att röra dig, och självbilden stärks.

Väcker det här din nyfikenhet? Kom och prova!

När?

Lördag 10 november kl. 10.00 – 10.45 Sofie, kl. 11.00 – 11.45 Pia, kl. 12.00 – 12.45 Lisa

Var?

KFUM Central, Rosengatan 1, närmaste T-bana Rådmansgatan.

Lokalen heter Snickarbacken, med möjlighet att köpa fika i pausen.

Hur?

Välkommen till 45-minuters pass som leds av auktoriserade feldenkraispedagoger!

Du kan välja att gå på ett pass, två eller alla tre. Kostnad per pass: 125 kr betalas till

respektive pedagog på plats, kontant eller Swish.

Lokalen har liggunderlag. Men det kan vara bra att ta med en handduk att vika under huvudet.

Ta på dig varma och lediga kläder. Varma strumpor kan också vara bra att ha.

Vill du veta mer om metoden Feldenkrais®? Titta på www.feldenkraismetoden.org

Har du frågor? Vill du anmäla dig? Mejla/messa:

Sofie Turse info@sofieturse.se 0702 95 82 95

Pia Thörngren pia.thorngren@gmail.com 0762 00 91 53

Lisa Ring lisasofiaring@gmail.com 0703 365 365

Även drop in! Välkommen lördagen den 10 november kl. 10.00, 11.00 och 12.00!