Stress Välmående

Med metoden Feldenkrais® bygger du upp ditt välmående, både medvetet och omedvetet. Du lär dig att hantera stress genom ökad kroppskännedom, andning och avslappning.

Att skifta från negativ känsla till positiv känsla eller från ett icke önskvärt till ett önskvärt beteendemönster, är något många eftersträvar i dagens samhälle, vilket är fullt möjligt att åstadkomma med metoden Feldenkrais®.

Med metoden Feldenkrais® utvecklas du som individ. Du kan växa och ta dig an större utmaningar och få en ökad livskvalité.

Metoden Feldenkrais® fungerar väl tillsammans med andra discipliner. Coaching, Yoga, Meditation, Avslappning och Qi Gong är några av alla metoder där deltagare förbättrar sitt utövande eller med lätthet förfinar sin metod.

Med metoden Feldenkrais® utforskar du dina möjligheter medan du expanderar din förmåga att upptäcka. En förmåga som ligger till grund för framgång inom alla aktiviteter.

Metoden Feldenkrais® skapar möjlighet att få den kontakt med sig själv som många människor söker i sin vardag.

Med återkommande utövande sker även en extraordinär avslappning och medvetenhet som är mycket uppskattat i dagens intensiva tillvaro.

För många människor innebär ett utforskande med metoden Feldenkrais® en lättnad, expansion av medvetenhet, hopp och glädje.