Anna Harrstedt
Auktoriserad Feldenkraispedagog
Anna Harrstedt
Hälsokuben
Hedvägen 192 Trelleborg
(ingång från Maskingatan)
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
Feldenkrais-metoden kan utveckla och hjälp människor inom många områden; från smärtlindring och avslappning till förbättrade idrottsprestationer och psykiskt välbefinnande.
Metoden påminner kroppen och nervsystemet om hur vi rörde oss när vi var små. Ett litet barn använder nämligen kroppen så som den är designad att användas. Längs livet utsätts vi för stress, utför enformigt arbete, påverkas av känslor och kulturen vi lever i, råkar ut för skador osv. Detta skapar ovanor som kan göra oss illa på sikt.
Jag har själv varit med om just detta. Efter många besök hos olika terapeuter kom jag i kontakt med Feldenkraismetoden 2005. Detta har totalt förändrat mitt liv. Från stel och trött kropp med återkommande ryggskott till ett nytt rörelsemönster och en fri kropp.
Jag gick Feldenkraisutbildningen i Malmö 2008-2012. I juli 2018 lämnade jag mitt kontorsjobb för att satsa på Feldenkrais på heltid. Jag vill verkligen hjälpa andra människor på samma sätt som jag själv blivit hjälpt.
Jag ger individuella- samt grupplektioner i Hälsokuben i Trelleborg. Jag åker även ut till företag och servicecenter för seniorer.
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
MINA ONLINEKLASSER
IC50Yi1maWVsZFtkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWZpZWxkPSI1MjM3YzRlMmE3NmZkYjgxYzg5NjgzYjgwYjI1ODM3MyJdIGEgeyBjb2xvcjogcmdiYSggMzEsIDE2NCwgMTg1LCAxICk7IH0gICAudGItY29udGFpbmVyW2RhdGEtdG9vbHNldC1ibG9ja3MtY29udGFpbmVyPSIzNTdiYmRkNzYyODA1YWFmMDVkZDA0MTU0YjQ0MGZkYiJdIHsgYmFja2dyb3VuZDogcmdiYSggMzEsIDE2NCwgMTg1LCAxICk7cGFkZGluZzogMjVweDsgfSAgLnRiLWNvbnRhaW5lcltkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWNvbnRhaW5lcj0iZWQzODMyYWE2MjAxY2JlYzViMWU1YjkwMmRjMDY3ZTIiXSB7IHBhZGRpbmc6IDI1cHg7IH0gIC50Yi1maWVsZFtkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWZpZWxkPSIxYmU2ZWFiMDk2NGFiNmRkYzFmOTFmMzFlYzAxZTBjNiJdIGEgeyB0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IG5vbmU7IH0gIC50Yi1maWVsZFtkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWZpZWxkPSI3Y2UzMjFmNGIxY2NkNjA5YjBhNzM3ZGYyNTlkZWNhNCJdIGEgeyB0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IG5vbmU7IH0gIC50Yi1maWVsZFtkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWZpZWxkPSIwNDE2NTM3NDQ3YmUzZGE3MGQ1ODcyMjYzMzdkNjFjOCJdIGEgeyB0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IG5vbmU7IH0gIC50Yi1maWVsZFtkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWZpZWxkPSJlOWNjNWY5OGY3OTcxNTljMGUyZTljMjQ2ZDY0N2NhMSJdIGEgeyB0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IG5vbmU7IH0gIC50Yi1maWVsZFtkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWZpZWxkPSI4NmRmNzVkNjZiZDU1MWZmZGM2N2RjYjFiYWIwZjA4NiJdIGEgeyB0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IG5vbmU7IH0gLnRiLWNvbnRhaW5lcltkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWNvbnRhaW5lcj0iZTE5MzM5ZDg0NDBhZGZjMDdiZTNjM2ZhNjY4MGZhNjIiXSB7IGJhY2tncm91bmQ6IHJnYmEoIDIzOSwgMjM5LCAyMzksIDEgKTtwYWRkaW5nOiAyNXB4O21hcmdpbi10b3A6IDE1cHg7IH0gIGgyLnRiLWhlYWRpbmdbZGF0YS10b29sc2V0LWJsb2Nrcy1oZWFkaW5nPSIzNWVjOGRiNDM5NGIyYzdlNDk1NTNkM2MyMWJiY2YwNiJdIGEgIHsgdGV4dC1kZWNvcmF0aW9uOiBub25lOyB9IC50Yi1jb250YWluZXJbZGF0YS10b29sc2V0LWJsb2Nrcy1jb250YWluZXI9IjkxMzlhNjdmMzE3MjkxYThiZGQ5MDRlOGNkMGUzZDAzIl0geyBiYWNrZ3JvdW5kOiByZ2JhKCAzMSwgMTY0LCAxODUsIDEgKTtwYWRkaW5nOiAyNXB4O21hcmdpbi10b3A6IC02MHB4OyB9IC50Yi1jb250YWluZXJbZGF0YS10b29sc2V0LWJsb2Nrcy1jb250YWluZXI9IjFjYTAzMTdjYzhiNWI3ZTlmMGRlZDU5Yjk1NmE4Mjc5Il0geyBwYWRkaW5nOiAyNXB4O2Rpc3BsYXk6bXMtZmxleGJveCAhaW1wb3J0YW50O2Rpc3BsYXk6ZmxleCAhaW1wb3J0YW50Oy1tcy1mbGV4LWRpcmVjdGlvbjpjb2x1bW47ZmxleC1kaXJlY3Rpb246Y29sdW1uOy1tcy1mbGV4LXBhY2s6Y2VudGVyO2p1c3RpZnktY29udGVudDpjZW50ZXI7IH0gaDUudGItaGVhZGluZ1tkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWhlYWRpbmc9ImYyOWVlOTYxMjQ2MTU5ODQ3ZTIyZDA4ZjUzMzhlZDg5Il0gIHsgZm9udC1zdHlsZTogaXRhbGljO2NvbG9yOiByZ2JhKCAyNTUsIDI1NSwgMjU1LCAxICk7IH0gIGg1LnRiLWhlYWRpbmdbZGF0YS10b29sc2V0LWJsb2Nrcy1oZWFkaW5nPSJmMjllZTk2MTI0NjE1OTg0N2UyMmQwOGY1MzM4ZWQ4OSJdIGEgIHsgY29sb3I6IHJnYmEoIDI1NSwgMjU1LCAyNTUsIDEgKTt0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IG5vbmU7IH0gaDEudGItaGVhZGluZ1tkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWhlYWRpbmc9ImUzNjc0MDFlNzhhMTNkOGQ4NTRhZjgxZDY0MjUwMmNjIl0gIHsgY29sb3I6IHJnYmEoIDI1NSwgMjU1LCAyNTUsIDEgKTsgfSAgaDEudGItaGVhZGluZ1tkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWhlYWRpbmc9ImUzNjc0MDFlNzhhMTNkOGQ4NTRhZjgxZDY0MjUwMmNjIl0gYSAgeyBjb2xvcjogcmdiYSggMjU1LCAyNTUsIDI1NSwgMSApO3RleHQtZGVjb3JhdGlvbjogbm9uZTsgfSAudGItY29udGFpbmVyW2RhdGEtdG9vbHNldC1ibG9ja3MtY29udGFpbmVyPSI3YzVjYzViZjYwYmFiZDQzZTgwODU5MTIyZmIxOTM0YyJdIHsgYm9yZGVyLXJhZGl1czogODBweDtiYWNrZ3JvdW5kOiB1cmwoJycpIGNlbnRlciBjZW50ZXIgbm8tcmVwZWF0O2JhY2tncm91bmQtc2l6ZTpjb3ZlcjtwYWRkaW5nOiA4MHB4O2Rpc3BsYXk6bXMtZmxleGJveCAhaW1wb3J0YW50O2Rpc3BsYXk6ZmxleCAhaW1wb3J0YW50Oy1tcy1mbGV4LWRpcmVjdGlvbjpjb2x1bW47ZmxleC1kaXJlY3Rpb246Y29sdW1uOy1tcy1mbGV4LXBhY2s6Y2VudGVyO2p1c3RpZnktY29udGVudDpjZW50ZXI7IH0gQG1lZGlhIG9ubHkgc2NyZWVuIGFuZCAobWF4LXdpZHRoOiA3ODFweCkgeyAgICAgICAgICAgICAgfSBAbWVkaWEgb25seSBzY3JlZW4gYW5kIChtYXgtd2lkdGg6IDU5OXB4KSB7ICAgICAgICAgICAgICB9IA==
Onsdagar
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
18:00 – 19:15
En friare kropp
Detta är en 16-veckors kurs med fokus på hållning samt rygg, axlar o nacke.
Merparten av lektionerna sker liggande på golvet. Vissa sker sittande på en stol.
Man behöver inte ha provat Feldenkrais tidigare för att gå denna kurs.
Du kan välja att delta hela terminen eller så bokar du ett tillfälle i taget.
Självklart får du hjälp med tekniken ifall du är ovan vid möten via nätet!
Läs mer: https://easymoving.se/kurser/en-friare-kropp.html
Måndagar