Logga in
EnglishSwedish

AUKTORISERADE FELDENKRAIS PEDAGOGER

by

Anna Harrstedt

Auktoriserad Feldenkraispedagog

Anna Harrstedt

anna@easymoving.se
0705-730823
Länk till hemsida

Hälsokuben
Hedvägen 192 Trelleborg
(ingång från Maskingatan)

 

Feldenkrais-metoden kan utveckla och hjälp människor inom många områden; från smärtlindring och avslappning till förbättrade idrottsprestationer och psykiskt välbefinnande.

Metoden påminner kroppen och nervsystemet om hur vi rörde oss när vi var små. Ett litet barn använder nämligen kroppen så som den är designad att användas. Längs livet utsätts vi för stress, utför enformigt arbete, påverkas av känslor och kulturen vi lever i, råkar ut för skador osv. Detta skapar ovanor som kan göra oss illa på sikt.

Jag har själv varit med om just detta. Efter många besök hos olika terapeuter kom jag i kontakt med Feldenkraismetoden 2005. Detta har totalt förändrat mitt liv. Från stel och trött kropp med återkommande ryggskott till ett nytt rörelsemönster och en fri kropp.

Jag gick Feldenkraisutbildningen i Malmö 2008-2012. I juli 2018 lämnade jag mitt kontorsjobb för att satsa på Feldenkrais på heltid. Jag vill verkligen hjälpa andra människor på samma sätt som jag själv blivit hjälpt.

Jag ger individuella- samt grupplektioner i Hälsokuben i Trelleborg. Jag åker även ut till företag och servicecenter för seniorer.

 

MINA ONLINEKLASSER

Onsdagar
18:00 – 19:15

En friare kropp

Detta är en 16-veckors kurs med fokus på hållning samt rygg, axlar o nacke.

Merparten av lektionerna sker liggande på golvet. Vissa sker sittande på en stol.

Man behöver inte ha provat Feldenkrais tidigare för att gå denna kurs.

Du kan välja att delta hela terminen eller så bokar du ett tillfälle i taget.

Självklart får du hjälp med tekniken ifall du är ovan vid möten via nätet!

Läs mer: https://easymoving.se/kurser/en-friare-kropp.html

Länk till klassen
Måndagar

3 fantastiska övningar för rygg och nacke

Länk till klassen