AUKTORISERADE FELDENKRAIS PEDAGOGER

by

Anna Harrstedt

Auktoriserad Feldenkraispedagog

Anna Harrstedt

anna@easymoving.se
0705-730823
Länk till hemsida

Järnvägsgatan 5A
231 44 Trelleborg

 

Feldenkrais-metoden kan utveckla och hjälp människor inom många områden; från smärtlindring och avslappning till förbättrade idrottsprestationer och psykiskt välbefinnande. Metoden påminner kroppen och nervsystemet om hur vi rörde oss när vi var små. Ett litet barn använder nämligen kroppen så som den är designad att användas.

Längs livet utsätts vi för stress, utför enformigt arbete, påverkas av känslor och kulturen vi lever i, råkar ut för skador osv. Detta skapar ovanor som kan göra oss illa på sikt. Jag har själv varit med om just detta. Efter många besök hos olika terapeuter kom jag i kontakt med Feldenkraismetoden 2005. Detta har totalt förändrat mitt liv. Från stel och trött kropp med återkommande ryggskott till ett nytt rörelsemönster och en fri kropp.

Jag gick Feldenkraisutbildningen i Malmö 2008-2012. I juli 2018 lämnade jag mitt kontorsjobb för att satsa på Feldenkrais på heltid. Jag vill verkligen hjälpa andra människor på samma sätt som jag själv blivit hjälpt. Jag ger individuella- samt grupplektioner på ”Nästa Station” i Trelleborg (https://www.jennyshelhet.se/nasta-station/).

Jag åker även ut till företag och servicecenter för seniorer samt gör hembesök.

 

MINA ONLINEKLASSER

Måndagar

3 fantastiska övningar för rygg och nacke

Detta är en gratis minikurs som du gör precis när du vill.
Du registrerar din email-adress och får lektionerna skickade till dig.

En lektion görs sittande på stol, en görs stående och i en lektion ligger du på rygg på golvet.

Länk till klassen

Dela gärna: