Metoden Feldenkrais®
Rörelse och medvetenhet för att skapa positiv förändring i kropp och sinne Hitta pedagogProva på Feldenkrais®NATURLIGT OCH ENKELT
Upptäck hur kroppen
rör sig enklast och mest naturligt med metoden Feldenkrais®
Naturliga rörelser för bästa möjliga kroppsfunktion
Metoden Feldenkrais® handlar om att genom naturliga rörelser påminna hjärnan om hur kroppen fungerar optimalt. Metoden lär ut hur en rörelse blir lättare, friare och behagligare så den kan utföras med minsta möjliga ansträngning och bästa möjliga funktion.
Hitta en träningsform som passar dig här
Vi har samlat alla anslutna Feldenkraispedagoger och deras tider här. Välj mellan individuella lektioner med egen pedagog, gruppträning på plats eller online, speciella evenemang eller sök upp den pedagog som passar dig bäst.
Barn & ungdomar
Funktionella och lekfulla rörelser med positiva effekter på självkänsla och självförtroende
Seniorer
Fortsätt att utveckla din rörlighet och behåll vitalitet trots stigande ålder
Smärta, skada & rehabilitering
Övervinn ineffektiva och smärtsamma vanor och lär dig nya effektivare rörelsemönster
Stress & välmående
Lär dig hantera stress genom ökad kroppskännedom, andning och avslappning
Sport - motionärer & elitidrottare
Undvik skador och optimera användningen av din kropp i din idrott
Musiker, artister & scenkonstnärer
Hitta balansen mellan konstnärlig frihet, kroppskontroll & fysisk motståndskraft