LnRiLWNvbnRhaW5lcltkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWNvbnRhaW5lcj0iZWQzODMyYWE2MjAxY2JlYzViMWU1YjkwMmRjMDY3ZTIiXSB7IHBhZGRpbmc6IDI1cHg7IH0gIC50Yi1maWVsZFtkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWZpZWxkPSIxYmU2ZWFiMDk2NGFiNmRkYzFmOTFmMzFlYzAxZTBjNiJdIGEgeyB0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IG5vbmU7IH0gIC50Yi1maWVsZFtkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWZpZWxkPSI3Y2UzMjFmNGIxY2NkNjA5YjBhNzM3ZGYyNTlkZWNhNCJdIGEgeyB0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IG5vbmU7IH0gIC50Yi1maWVsZFtkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWZpZWxkPSIwNDE2NTM3NDQ3YmUzZGE3MGQ1ODcyMjYzMzdkNjFjOCJdIGEgeyB0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IG5vbmU7IH0gIC50Yi1maWVsZFtkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWZpZWxkPSJlOWNjNWY5OGY3OTcxNTljMGUyZTljMjQ2ZDY0N2NhMSJdIGEgeyB0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IG5vbmU7IH0gIC50Yi1maWVsZFtkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWZpZWxkPSI4NmRmNzVkNjZiZDU1MWZmZGM2N2RjYjFiYWIwZjA4NiJdIGEgeyB0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IG5vbmU7IH0gLnRiLWNvbnRhaW5lcltkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWNvbnRhaW5lcj0iZTE5MzM5ZDg0NDBhZGZjMDdiZTNjM2ZhNjY4MGZhNjIiXSB7IGJhY2tncm91bmQ6IHJnYmEoIDIzOSwgMjM5LCAyMzksIDEgKTtwYWRkaW5nOiAyNXB4O21hcmdpbi10b3A6IDE1cHg7IH0gIGgyLnRiLWhlYWRpbmdbZGF0YS10b29sc2V0LWJsb2Nrcy1oZWFkaW5nPSIzNWVjOGRiNDM5NGIyYzdlNDk1NTNkM2MyMWJiY2YwNiJdIGEgIHsgdGV4dC1kZWNvcmF0aW9uOiBub25lOyB9IC50Yi1jb250YWluZXJbZGF0YS10b29sc2V0LWJsb2Nrcy1jb250YWluZXI9IjkxMzlhNjdmMzE3MjkxYThiZGQ5MDRlOGNkMGUzZDAzIl0geyBiYWNrZ3JvdW5kOiByZ2JhKCAzMSwgMTY0LCAxODUsIDEgKTtwYWRkaW5nOiAyNXB4O21hcmdpbi10b3A6IC02MHB4OyB9IC50Yi1jb250YWluZXJbZGF0YS10b29sc2V0LWJsb2Nrcy1jb250YWluZXI9IjFjYTAzMTdjYzhiNWI3ZTlmMGRlZDU5Yjk1NmE4Mjc5Il0geyBwYWRkaW5nOiAyNXB4O2Rpc3BsYXk6bXMtZmxleGJveCAhaW1wb3J0YW50O2Rpc3BsYXk6ZmxleCAhaW1wb3J0YW50Oy1tcy1mbGV4LWRpcmVjdGlvbjpjb2x1bW47ZmxleC1kaXJlY3Rpb246Y29sdW1uOy1tcy1mbGV4LXBhY2s6Y2VudGVyO2p1c3RpZnktY29udGVudDpjZW50ZXI7IH0gaDUudGItaGVhZGluZ1tkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWhlYWRpbmc9ImYyOWVlOTYxMjQ2MTU5ODQ3ZTIyZDA4ZjUzMzhlZDg5Il0gIHsgZm9udC1zdHlsZTogaXRhbGljO2NvbG9yOiByZ2JhKCAyNTUsIDI1NSwgMjU1LCAxICk7IH0gIGg1LnRiLWhlYWRpbmdbZGF0YS10b29sc2V0LWJsb2Nrcy1oZWFkaW5nPSJmMjllZTk2MTI0NjE1OTg0N2UyMmQwOGY1MzM4ZWQ4OSJdIGEgIHsgY29sb3I6IHJnYmEoIDI1NSwgMjU1LCAyNTUsIDEgKTt0ZXh0LWRlY29yYXRpb246IG5vbmU7IH0gaDEudGItaGVhZGluZ1tkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWhlYWRpbmc9ImUzNjc0MDFlNzhhMTNkOGQ4NTRhZjgxZDY0MjUwMmNjIl0gIHsgY29sb3I6IHJnYmEoIDI1NSwgMjU1LCAyNTUsIDEgKTsgfSAgaDEudGItaGVhZGluZ1tkYXRhLXRvb2xzZXQtYmxvY2tzLWhlYWRpbmc9ImUzNjc0MDFlNzhhMTNkOGQ4NTRhZjgxZDY0MjUwMmNjIl0gYSAgeyBjb2xvcjogcmdiYSggMjU1LCAyNTUsIDI1NSwgMSApO3RleHQtZGVjb3JhdGlvbjogbm9uZTsgfSAudGItY29udGFpbmVyW2RhdGEtdG9vbHNldC1ibG9ja3MtY29udGFpbmVyPSI3YzVjYzViZjYwYmFiZDQzZTgwODU5MTIyZmIxOTM0YyJdIHsgYm9yZGVyLXJhZGl1czogODBweDtiYWNrZ3JvdW5kOiB1cmwoJycpIGNlbnRlciBjZW50ZXIgbm8tcmVwZWF0O2JhY2tncm91bmQtc2l6ZTpjb3ZlcjtwYWRkaW5nOiA4MHB4O2Rpc3BsYXk6bXMtZmxleGJveCAhaW1wb3J0YW50O2Rpc3BsYXk6ZmxleCAhaW1wb3J0YW50Oy1tcy1mbGV4LWRpcmVjdGlvbjpjb2x1bW47ZmxleC1kaXJlY3Rpb246Y29sdW1uOy1tcy1mbGV4LXBhY2s6Y2VudGVyO2p1c3RpZnktY29udGVudDpjZW50ZXI7IH0gQG1lZGlhIG9ubHkgc2NyZWVuIGFuZCAobWF4LXdpZHRoOiA3ODFweCkgeyAgICAgICAgICB9IEBtZWRpYSBvbmx5IHNjcmVlbiBhbmQgKG1heC13aWR0aDogNTk5cHgpIHsgICAgICAgICAgfSA=
Sofie Turse
Idrottslärare Qigong instruktör Auktoriserad Feldenkraispedagog
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
För mig har metoden haft en djupare påverkan; via rörelserna i lektionerna nådde jag in till min självbild genom att jag hittade spänningar som hade uppstått på grund av rädslor jag tidigare mött och sen inte kunde bli av med. Jag kom senare underfund med att detta även hade låst mitt sätt att tänka om mig själv.
Så genom rörelserna jag guidar dig till att göra, oavsett om de är i grupp eller individuellt, så finns möjlighet för dig att på egen hand, utan att behöva prata om det ens, förbättra inte bara ditt rörelsemönster utan också ditt tankemönster. Fiffigt va?
Är du nyfiken på hur jag leder lektioner? Prova gärna min guidade gång, en ljudfil som du helst laddar ner i mobilen och tar med dig ut på din promenad, så får du både motion, medvetenhet och möjlighet att förbättra ditt gående på en gång!! Lycka till!
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