Feldenkreis Logotype

Anna Gunnarsson

Auktoriserad Feldenkrais pedagog & Hälsocoach

Online

Medvetenhet genom rörelse – grupplektioner

I digitala grupplektioner får du möjlighet att utforska dina rörelser i lugnt tempo och med nyfikenhet, hemifrån där du befinner dig. Lektionerna består av muntligt guidade rörelsesekvenser där du själv undersöker hur du rör dig och vad som händer när du gör små förändringar.

Du arbetar utifrån dina egna förutsättningar och behöver inte prestera eller göra rörelserna på något särskilt sätt. Fokus ligger på att känna efter, upptäcka och ge kroppen och hjärnan tid att hitta nya möjligheter.

Lektionerna kan genomföras liggande, sittande eller stående, beroende på lektionens innehåll. Du behöver en plats där du kan röra dig ostört och bekväma kläder.

Just nu har jag ingen pågående digital grupp, men om intresse finns planerar jag gärna en framtida grupp online. Hör gärna av dig via anna@kroppscentrum.se om du är intresserad, så samlar jag intresseanmälningar och återkommer när det finns möjlighet att starta en grupp.

Varmt välkommen att höra av dig! 🌿

Sök Privatlektion
Sök Gruppträning
Sök Evenemang