Självbild i vardagen

Självbild i vardagen – (Online – Zoom)

Tisdagar 25 aug. – 6 okt. (ej 15/9) 19:00 – ca 20:00

När du förändrar hur du rör dig förändras också hur du uppfattar dig självFeldenkrais med Göran Mörkeberg

Detta är en onlinekurs (Zoom) där du deltar hemifrån, i en miljö som är trygg och bekant. Varje tillfälle spelas in, och du får ljudinspelningen skickad till dig efteråt. Det gör att du kan fortsätta processen även om du missar en gång — och du kan återvända till lektionerna när du vill.

Kursen utforskar hur små förändringar i uppmärksamhet och rörelse påverkar vardagens organisation: hur du sitter, står, andas, vrider dig och fördelar vikt.

Kursen passar både nybörjare och dig som vill återknyta till grunderna i Feldenkrais.

Förändring i vardagens rörelser

Vi arbetar med rörelser som är nära knutna till det du gör varje dag.Inte för att “träna” dem, utan för att förstå hur self‑image organiserar dem.

Vi utforskar:

Självbild som grund för lätthet och hälsa

Självbilden påverkar hur du:

När kartan blir tydligare och mer flexibel blir rörelserna ofta enklare, mjukare och mer sammanhängande.

Vad du kan förvänta dig

Du kan förvänta dig att:

Praktisk information

Anmälan