– EN OSLAGBAR KOMBINATION!
Att bli medveten om hur du använder dig själv i tanke och handling kan betyda skillnaden mellan att ha ont och vara smärtfri, att kunna utföra något med svårighet eller lätthet, att hitta ditt sätt, din konst. Inte minst inom sport blir det tydligt hur vik tigt det är att ha en god medvetenhet om sig själv och hur kroppens olika delar samverkar i de rörelser man gör.
Inom ridsporten ställs du inför en extra utmaning; det gäller inte bara att kunna uppfatta vad du själv gör, utan också att känna hästens rörelser och ha en uppfattning om vad som sker med honom genom din egen kropp. Jag skall nu belysa en del vanliga utmaningar ryttare kan möta och varför jag anser att feldenkraismetoden har en självklar plats inom alla ridsportens grenar.
Press
Det behövs varken flåsiga turer i motionsspåret eller svettiga gympapass för att komma på god fot med sin kropp. Och i en harmonisk och avspänd kropp bor en harmonisk och avspänd själ. Med pyttesmå övningar kan du hitta din egen Mona Lisa- balans.
Som att köra en bil med handbromsen i. Så beskriver Feldenkraispedagog Ewa Fager hur många av oss använder våra kroppar. Alldeles för spända muskler gör att kroppen belastas på fel sätt och resultatet blir slitage och smärta.