FELDENKRAIS OCH RIDNING
– EN OSLAGBAR KOMBINATION!
Att bli medveten om hur du använder dig själv i tanke och handling kan betyda skillnaden mellan att ha ont och vara smärtfri, att kunna utföra något med svårighet eller lätthet, att hitta ditt sätt, din konst. Inte minst inom sport blir det tydligt hur vik tigt det är att ha en god medvetenhet om sig själv och hur kroppens olika delar samverkar i de rörelser man gör.
Inom ridsporten ställs du inför en extra utmaning; det gäller inte bara att kunna uppfatta vad du själv gör, utan också att känna hästens rörelser och ha en uppfattning om vad som sker med honom genom din egen kropp. Jag skall nu belysa en del vanliga utmaningar ryttare kan möta och varför jag anser att feldenkraismetoden har en självklar plats inom alla ridsportens grenar.
AKTUELLT
FORSKNING
- Evidence for the Effectiveness of the Feldenkrais Method
- Mindful movement and skilled attention
- Effekten av träning hos friska kvinnor
- Feldenkrais method and movement education
- Äldres tilltro till den egna förmågan
- Feldenkrais and Stroke
- Does the Feldenkrais Method make a difference?
- Den levda smärtan
- Improving Sensory Motor Function after a Spinal Cord Injury