• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll
  • Hoppa till sidfot
  • Utbildning
  • Medlem
Logga in
AUKTORISERADE FELDENKRAIS PEDAGOGER

AUKTORISERADE FELDENKRAIS PEDAGOGER

  • START
  • HITTA
    • HITTA PEDAGOGER
    • HITTA KURS
  • FÖR DIG
    • Smärta Skada Rehabilitering
    • Vuxna seniorer
    • Barn Ungdom
    • Motionärer Sportutövande Elitidrottare
    • Musiker Artister Scenkonstnärer
    • Stress Välmående
  • OM
  • FORSKNING
  • FILM & LJUD
  • INTERNATIONELLT
  • PRESS
  • KONTAKT
  • AKTUELLT

25 oktober, 2017 by asagasa

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

Effekten av träning hos friska kvinnor

 

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

Effekten av träning för ökad rörelsemedvetenhet enligt Feldenkraismetoden på kvantitativa rörelsetester hos friska kvinnor
av Alfred Karlsson och David A. Shorter

S A M M A N F A T T N I N G

Effekten av träning för ökad rörelsemedvetenhet enligt Feldenkraismetoden på kvantitativa rörelsetester hos friska kvinnor

BAKGRUND
Medvetenhet om kropp och rörelse nämns ofta som en viktig fakor i att öka prestationsförmåga, undvika skador, nå högre livskvalitet och förbätta sjukdomstillstånd. Det har länge funnits ambitioner att förbättra rörelse genom ökad medvetenhet. Feldenkraismetoden är en metod för att förbättra rörelse genom förhöjd rörelsemedvetenhet och är förenlig med nutida vetenskap men
förhållandevis lite empirisk forskning stöder metodens effektivitet. De flesta tidigare studier har varit på någon form av dysfunktion och ofta subjektiv upplevelse snarare än objektiva värden. Det har varit svårt för Feldenkraispedagoger att finna rätt mätmetoder för att utvärdera metoden.

SYFTE
Studiens syfte är att utvärdera effekten av träning för ökad rörelsemedvetenhet enligt Feldenkraismetoden på rörelse hos friska personer genom kvantitativ mätning.

METOD
Friska kvinnor i en experimentgrupp (n=4, 30±7 år) och en kontrollgrupp (n=4, 26±2 år) testades med fem kvantitativa rörelsetester; one-leg standing balance, one-leg standing long jump, standing triple jump, star excursion balance test och upper quarter Y-balance test, innan och efter en intervention ledd av en auktoriserad Feldenkraispedagog där experimentgruppen genomgick tio träningsfällen enligt Feldenkraismetoden under fem veckors tid.

RESULTAT
Signifikant förbättring (P≤0,05) i förhållande till både förtest och kontrollgrupp sågs vid star excursion balance test för vänster ben.

SLUTSATS
Träning för ökad rörelsemedvetenhet enligt Feldenkraismetoden verkar kunna leda till förbättring i kvantitativt mätt rörelse hos friska kvinnor. Vidare forskning med fler deltagare är nödvändig för att bättre besvara hypotesen att träning för ökad rörelsemedvetenhet genom en intervention med Feldenkraismetoden leder till förbättrade resultat i de utvalda testerna hos friska personer.

C-uppsats, 15 hp
2015-02-18
Handledare: Ann Bremander
Examinator: Eva Strandell

2015Karlsson

 

AKTUELLT

  • IFF Feldenkrais Research Journal #6
  • IFF Feldenkrais Research Journal #5
  • The Brain’s Way of Healing av Norman Doidge
  • The Feldenkrais Method in Singing and Performance

FORSKNING

  • Evidence for the Effectiveness of the Feldenkrais Method
  • Mindful movement and skilled attention
  • Effekten av träning hos friska kvinnor
  • Feldenkrais method and movement education
  • Äldres tilltro till den egna förmågan
  • Feldenkrais and Stroke
  • Does the Feldenkrais Method make a difference?
  • Den levda smärtan
  • Improving Sensory Motor Function after a Spinal Cord Injury

FILM

  • Surfnackeupproret 1 Stora Famnen
  • Hur sitter du?
  • Hur står du?
  • Hur står du?
  • Hur står du?
  • The Feldenkrais Method® for Runners
  • Feldenkrais Moments

FELDENKRAISLEKTIONER FÖR ALLA

  • Feldenkrais hela veckan 2019
  • Feldenkrais hela veckan 2018
  • Feldenkrais hela veckan 2017
  • Feldenkrais hela veckan 2016
  • Feldenkrais® hela veckan 2015
  • Feldenkrais hela veckan 2014
  • Feldenkrais hela veckan 2013
  • Feldenkrais hela veckan 2012

Arkiverad under: Forskning

Footer

KONTAKT

info@feldenkraismetoden.org

SFAF

Svenska Förbundet för Auktoriserade Feldenkraispedagoger
Medlem i IFF International Feldenkrais Federation

Feldenkrais® samt tillhörande spiralsymbol, figurmärke, är varumärkesskyddat och får endast användas utan avvikelser från "Guidelines for the use of the International Feldenkrais Logo" av Feldenkraispedagoger vilka uppfyller kriterier enligt stadgarna för medlemskap i SFAF. Intrång kan leda till rättsliga följder.

FOTO

©International Feldenkrais® Federation Archive, Rosalie O'Connor

©International Feldenkrais® Federation Archive, Robert Golden

Copyright © 2021 ·