Lev ditt liv fullt ut – låt de funktionella delarna av dig få ta mer plats!

Mentalt, emotionellt och fysiskt utvecklande!

Uppnå högre kvalite i din träning och på tävling!

Feldenkraisveckan EVOLUTIONSREVOLUTION är en träningsworkshop för alla åldrar med bara Feldenkrais på agendan. Den går av stapel i Stockholm för åttonde året i rad. Du får uppleva och göra 3-5 nya spännande lektioner per dag som Syftar till att aktivera just din inneboende rörelseintelligens.

Oavsett om du är ny eller har provat på Feldenkraislektioner förut har du chansen att uppleva metodens effekter under hela fyra dagar i rad eller välja den eller de dagar som passar dig bäst. Varje dag har ett nytt tema och för den nyfikna finns ingen gräns för vad du kan uppleva.

Du blir varse om hur du kan öka kvalitén i dina rörelser och i ditt liv med hjälp av denna naturliga tränings- och inlärningsmetod anpassad för ditt nervsystem. Du tillåter dig själv att röra dig funktionellt och integrerat vilket skapar mer kraft, snabbhet och styrka utan ökad ansträngning. Med denna Mind – Body koppling arbetar du på kvalitén och variationsrikedomen i rörelsen. Det handlar om att få de funktionella och friskaste delarna av din kropp att arbeta intelligentare så att de mindre funktionella delarna kan få lugn och ro för att komma igen. Friskvård i ordets rätta bemärkelse!

Varmt välkommen!

 

Datum: 5-8 juni 2025

Tid. Torsdag 5 juni 9-13, Fre. 6 juni 09.00-13.00, Lör. 7 juni 09.00-13.00, sön. 8 juni 9-13 el 12.00-16.00(återkommer närmare)

Plats.Ekhagsstugen, Åminnevägen 23, Stockholm

Pris för alla fyra dagarna; 5950 kr.

Pris per dag 1700kr.

Företag debiteras 25% moms på priset.

Anmälan. Genom betalning till bg. 567-3116 eller Swicha till: 12349445630 samt mejla till info@somaticmind.se. Namn, telefon och mejladress och vilka dagar du deltar.

Information: Tag med matta, filt och kudde. Klä dig mjukt och varmt. Kom mätt och belåten. Jag bjuder på fika i pausen. Betal P-plats på gatan. T-Univeristetet. Buss 50 stannar utanför. Du behöver kunna komma upp och ner på golvet på egen hand.

Organisatör: Auktoriserad Feldenkraispedagog Lim Anna-Maria Broberg Somaticmind Sweden AB.

För 17 året i rad organiserar Somaticmind Sweden AB Feldenkraisworkshops för såväl allmänheten, sporteliten, landstinget som affärsvärlden.

Allmän information om Metoden Feldenkrais:

Metoden Feldenkrais bygger på att genom rörelse öka medvetenheten i alla våra handlingar och att således höja våra funktioner intellektuellt, mentalt, emotionellt och fysiskt.

Rörelsemönster ligger till grund för vår utveckling och kan liknas vid infrastruktur i våra hjärnor och byggs till största delen upp mellan 0-3 års ålder. Motorisk kapacitet är kopplad till emotionell och intellektuell utveckling och exekutiv förmåga. Hjärnans plasticitet används när du gör eller får Feldenkraislektioner och kan därför framgångsrikt användas för att öka din produktivitet, förbättra exekutiva funktioner och för att reducera smärta och stress.

Jag har som Feldenkraispedagog varit delaktig i flertalet kliniska studier inom psykiatrin där metoden påverkat patienternas självbild, exekutiva funktioner och beroende på ett gynnsamt sätt. Även inom företags- och forskarvärlden håller jag föreläsningar och workshops för att öka kreativiteten och minska förebygga stressrelaterade symptom fysiska och psykiska. Inom elitidrotten används metoden både som skadeförebyggande, prestationshöjande och som rehabiliterande för att göra snabbare comeback. Barn och ungdomar med beteendeutmaningar och koncentrationssvårigheter har visat sig uppnå högre funktion efter Feldenkraislektioner. När nervsystemet har alternativa möjligheter att agera minskar tvångsmässighet och impulsivitet.

Individuella lektioner ges på mottagningen på Stockholm Pilates Center, Surbrunnsgatan 44. Stockholm. Där finns även Feldenkraisklass i grupp på torsdagar kl. 10.00 under 10-15 veckor höst och vår.