Feldenkraisworkshop Lucia 12-13 december 2020

Välkommen till Luciaworkshop Feldenkrias!

Tema på workshopen kommer inom kort! Boka datumet i din kalender!

För 11 året i rad organiserar Somaticmind Sweden AB Feldenkraisworkshops för såväl allmänhet, elit, landsting som affärsvärld. Pris för helg 1995kr inkl. moms dag 1295 kr.

Lördag 12 dec. 10.30-16.30

Söndag 13 dec. 12.15-16.15

Allmän information om Metoden Feldenkrais:

Metoden Feldenkrais bygger på att genom rörelse öka medvetenheten i alla våra handlingar och att således höja våra funktioner intellektuellt, mentalt, emotionellt och fysiskt.

Rörelsemönster ligger till grund för vår utveckling och kan liknas vid infrastruktur i våra hjärnor och byggs till största delen upp mellan 0-3 års ålder. Motorisk kapacitet är kopplad till emotionell och intellektuell utveckling och exekutiv förmåga. Hjärnans plasticitet används när du gör eller får Feldenkraislektioner och kan därför framgångsrikt användas för att öka din produktivitet, förbättra exekutiva funktioner och för att reducera smärta och stress.

Jag har som Feldenkraispedagog varit delaktig i flertalet kliniska studier inom psykiatrin där metoden påverkat patienternas självbild, exekutiva funktioner och beroende på ett gynnsamt sätt. Även inom företags- och forskarvärlden håller jag föreläsningar och workshops för att öka kreativiteten och minska förebygga stressrelaterade symptom fysiska och psykiska. Inom elitidrotten används metoden både som skadeförebyggande, prestationshöjande och som rehabiliterande för att göra snabbare come.back. Barn och ungdomar med beteendeutmaningar och koncentrationssvårigheter har visat sig uppnå högre funktion efter Feldenkraislektioner. Bara när nervsystemet har alternativa möjligheter att agera minskar tvångsmässighet och impulsivitet.

Individuella lektioner ges på mottagningen på Stockholm Pilates Center, Surbrunnsgatan 44. Stockholm. Där finns även Feldenkraisklass i grupp om onsdag kl. 16.30